Hoe creëer ik een liefdevolle relatie met mezelf? Mindfulness is het trainen van aandachtigheid. Leven in, en genieten van het moment....

In ons leven worden we zo nu en dan geconfronteerd met tegenslagen, hindernissen en teleurstellingen. Deze hindernissen horen bij het...

Krachtige oefening voor een vrije adem en kalme geest. Terwijl ik door het bos liep om één van mijn wandelingen voor te bereiden ademde...