Een nieuw Begin
Wat betekent het om een nieuw begin te maken voor jezelf? En wat is daar voor nodig? In dit filmpje deel ik mijn ervaringen hiermee...
top of page
Search
mariskasteerneman
Nov 10, 20192 min read
Elke Generatie telt
Ik kijk met veel genoegen terug op mijn laatste presentatie over het belang van bewegen, die ik begin november mocht verzorgen voor de...
mariskasteerneman
Apr 2, 20193 min read
Wat je zegt ben Jezelf
Hoe creëer ik een liefdevolle relatie met mezelf? Mindfulness is het trainen van aandachtigheid. Leven in, en genieten van het moment....
mariskasteerneman
Jan 16, 20194 min read
Veerkrachtig omgaan met Tegenslagen
In ons leven worden we zo nu en dan geconfronteerd met tegenslagen, hindernissen en teleurstellingen. Deze hindernissen horen bij het...
mariskasteerneman
Dec 6, 20183 min read
5 Tips om Fit de feestdagen door te komen
Hoe kun je lekker genieten van de feestdagen en toch 'in shape' blijven? Ik geef je 5 tips. December. De tijd van gezellig samenzijn met...
mariskasteerneman
Nov 23, 20183 min read
Ademhaling – Connect to your breath
Krachtige oefening voor een vrije adem en kalme geest. Terwijl ik door het bos liep om één van mijn wandelingen voor te bereiden ademde...
bottom of page